디지털리스트 hisastro

대한민국에서 대중적으로 가장 많이 회자되는 건 무엇일까? 생각하기에 따라 여러가지가 있겠지만, 아마도 먹는 것에 대한 얘기도 그 중 하나는 아닐까. 웬만한 방송 프로그램과 유튜브에서 다뤄지는 많은 소재들 중 먹거리와 먹방은 빠지지 않는 단골 메뉴다. 근데, 아이러니하게도 그에 맞먹는 또 하나 있느니 그건 다이어트다. 그것을 위한 꼬리에 꼬리를 무는 소재 역시 다양하기 그지 없다. 운동, 헬스, 요가, 약팔기 혹는 건강보조식품 판촉까지. 생각해보면 정말 웃긴 일이 아닐 수 없다. 적당히 먹으면 되고, 운동 역시 생각만 조금 해도 생활 속에서 할 수 있는 게 적지 않는데, 먹고, 빼는데 온갖 사활을 다 걸고 사는 것처럼 보이니 원~! 아파트 7층 높이에 살아도 가능한 걸어 올라가고 내려가는데, 3층은 기본으..

시속 몇 키로를 간다느니... 100미터를 몇 초에 주파한다는 둥... 가끔 이런 이야기를 생각 없이 들으면, 그렇지 않은 것임에도 막연히 무한대로 그렇게 될 것인 양 생각하게 되는 경향이 있죠. 100미터는 그렇게 달리더라도 200미터는 그렇지 못한 것이 당연한 것이고, 시속 몇 키로를 달릴 수 있을진 몰라도 그만큼의 에너지 조달이 있어야 한다는... 그렇지 않고는 한계가 있다는 걸 생각하지 못하는 겁니다. 이미지 출처: www.ask.com 지난 주말 산행을 하는데, 틈틈이 그간 운동을 해왔음에도 이전 산행에서 느꼈던 몸의 부담감과 달리 무척 힘이 드는 겁니다. 문득, 내가 이제 늙어가는 거라서 그런 간가? 싶을 정도였습니다. 산 정상에 중간도 가지 못한 상태에서 몇 번인가를 쉬어야 했고, 이전에는 ..

부실한 몸 관리를 위해 복근, 근육단련, 다이어트 등등 많이들 관심은 갖고 삽니다. 마음만은 더더욱 그렇죠. ㅎ 저역시도 -.-; 최근 몇몇 건강 관련 운동 앱들을 소개했지만, 이번 소개해 드리는 앱은 시각적 효과가 그야말로 띠~용! 입니다. ^^ 앱 화면을 보는 것 만으로도 웬지 내 몸 어딘가의 근육이 마구 꿈틀 거리는 느낌입니다. 배우 차승원의 복근 처럼 만드는 것도 앱을 따라하다 보면 금방 될 것 같습니다. 들리는 말에 의하면 그의 복근 만들기 비법이 적게 먹는 거라죠?" ^^ Virtual Trainer 앱은 여러 종류가 있는데, 소개하는 앱은 특별한 기구 없이 맨 몸 이나 의자와 같은 간단한 도구를 활용해 운동할 수 있도록 구성된 Home & Travel Fitness Workouts 버전입니다..

스마트폰 하나면 생활 속 대부분의 것들을 연관성 있게 활용할 수 있습니다. 운동도 마찬가지입니다. 별도의 많은 비용이 들지도 않습니다. 그저 앱을 구매하는 약 몇천원 정도? 그마저도 시간대가 잘 맞는다면 괜찮은 유료 앱도 무료로 받아을 수 있습니다. 바쁜 현대 생활 속에서는 운동 하는 시간 조차 별도로 마련하기 어려울 수 있습니다... 라는 상투적인 말로 운동 시간이 부족한 사람들만이 아니더라도 틈틈이 부담없이 몸관리를 위해 운동을 할 수 있도록 한다면 괜찮은 일이라고 생각합니다. 그러나 일반적으로 어떻게 운동하는 것이 좋은지 잘 알지 못하는 경우가 많죠. 이럴 때 스마트폰 앱은 좋은 도구가 됩니다. 소개해 드리는 Carrot Fit과 같은 앱을 활용하면 바로 시간과 공간의 제약 뿐 아니라 별도의 운동 ..

자본의 노예들... 이거요?... 건강에 아주 특효 입니다. ☞ 이거요?... 일주일만 들으면 귀가 뚫리는 영어교재 입니다. ☞ 이거요?... 먹기만 하면 체중감량이 확실하게 됩니다. ☞ 이거요?... 이러 이러한 것들 모두를 보장하는 보험입니다. ☞ 저희 대학교는 졸업만 하면 취업 100%입니다... ... ... 이런걸 두고 비공식적인 실제 목적은 따로 있다고 하는 것일까요?빗길 고속도로에서 일어난 사고현장에 번쩍이는 불빛을 밝히며 모여드는 수많은 차량들... 병원비가 없다고 환자를 거부하는 병원... ▲ 이미지 출처: http://blog.ohmynews.com/solneum/50988 덧붙여... 인류의 건강보다 수익창출을 위한 기업의 특허권을 우선적으로 보장하는 것이 당연한... 이런 모습들이 ..