이미지 출처: alicekay1007.wordpress.com 어린 시절 한 숨을 쉬면 어른들께서는 왜 어린 넘이 한숨이냐고 타박하곤 하셨죠.한 숨을 내쉬는 데는 여러 이유가 있었을 텐데 말이죠. 답답한 마음에도 그럴 수 있을 거고, 긴장하거나 숨이 가빠서 심호흡을 하기 위해서 일 수도 있었을 겁니다. 어른이 된 지금 한가지 더하자면 병원에 가서 혈압을 잴 때 숨을 고르게 하기 위한 방편으로도 효과적이란 생각입니다. 돌려 생각하면 그 한 숨은 심호흡일 수도 있었을 거란 거죠.^^ 숨 조절만 잘해도 건강해 질 수 있다고 말을 들은 적이 있습니다. 그게 어쩌면 단전호흡 뭐 이런 것과도 연결되지 않을까요? 저는 거기 까진 모르겠고, 다만 심호흡 조절이 건강에 적잖게 영향이 있다는 것에 동의합니다. ^^ 암튼,..
