페이스북을 들여다보고 있다 보면 시간 가는 줄을 모릅니다. 관심 사항이 공통된 사람들의 이야기가 끊임없이 이어지다 보니 그렇게 되는 걸 텐데... 부족한 점이나 불편함이 많아도 그런 까닭에 쉽게 끊을(?) 수 없는 결과를 만드는 것 같습니다. 그래서 저 역시 이제 그만 사용하겠다고 얼마 전 다짐까지 하고도 아직 이러고 있다는...
이런 영상도 한몫을 합니다.
동영상 속에서 운동을 하고 있는 건 분명 할머니인데, 그 모습이 범상찮았습니다. 푸시업(팔 굽혀 펴기)과 윗몸일으키기 등의 운동하는 폼이 대충하는 것이 아니라 정석 그대로인데, 과연 할머니의 근력으로 이게 가능할까 싶었던 겁니다.
영상이 보여주고자 했던 건 화면 속 영문 자막으로 알 수 있었습니다. 범상치 않은 할머니의 운동하는 모습으로 먼저 시선을 끌었지만, 그런 할머니의 운동 장면 위에 왜 운동을 해야만 하는지를 텍스트를 통해 확신을 갖도록 만든다는 점에서 여러모로 참고할만하다고 생각했습니다.
그래서 이 영상은 추후라도 이런저런 용도로 활용할 가치로 남겨두려고 합니다. 그런 의미에서의 포스팅임을 밝히며, 영상에서 직접적으로 말하고자 하는 내용도 중요하므로 그 내용도 간단히 함께 정리해 두고자 합니다.
영상에 포함된 영문 자막은 영상 속 할머니가 대단한 모습이 될 수 있던 비결을 재귀적(?)으로 언급하고 있습니다. 한마디로 가만히 있는 노인 여성보다 하루 30~40분의 운동을 꾸준히 하는 노인 여성이 8년가량 더 젊다는 것이 64~90세 사이의 여성을 대상으로 한 연구 결과를 통해 입증되었다는 겁니다. 그 연구 결과 핵심에 바로 얼마 전 화제가 되었던 바닷가재가 영생한다고 하는 것의 비밀로 알려졌던 그 텔로미어가 있었습니다.
텔로미어란(Telomere), 염색체 말단을 보호하기 위해 말단에 붙어있는 아무 의미 없는 염기서열을 뜻하는데... 운동을 꾸준히 하면 사람도 영생은 아니지만 노화를 늦출 수는 있다는 결론을 얻었다는 겁니다. 뭐~ 현재 연구되고 있는 노화에 관한 과학적 의학적 진보(?)를 생각하자면 의미가 흐려지겠지만, 그건 아직 실현된 것이 아니니까요.
물론, 생각할수록 이해되지 않는 것이기도 하다는 생각이 없는 건 아닙니다. 어떤 조건이랄까요? 왜 우리가 살아가는 세상은..., 사람의 몸은 이런 한계를 지니고 있어야 하는 건지...
쉿~! 더 이상의 의문이나 그 이유는 하지 않기로 합니다. 적어도 지금 이 순간은... ^^;
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